Mix de farinhas sem glúten multiuso

1/2 kg de farinha de arroz
1/2 xícara de amido (milho ou batata)
1/2 xícara de polvilho

Misture tudo. Se você tiver um moedor você pode moer o arroz até virar farinha.

Versão mini (menos quantidade)

100g de farinha de arroz
20g de amido
20g de polvilho

Bolo básico com sabores variados à sua escolha

1 xícara de açúcar (200 a 250g) ou 9 g de stevia
2 xícaras de farinha (pode ser 1 integral e outra normal)
3/4 xícara de óleo
1 xícara de leite ou suco de laranja ou iogurte ou algum líquido
2 ovos
1 colher de sopa de fermento químico
100g de sólido (pode ser coco ralado, uvas passas, chocolate picado, etc.)

Modo de preparo:
Bater as claras em neve, separar. Misturar os líquidos e bater, acrescentar a farinha aos poucos. Misturar o sólido, misturar o fermento delicadamente. Misturar com a clara em neve delicadamente.
Asse em forno pré-aquecido em forma untada.

Caso opte por mix de farinhas sem glúten (100g de farinha de arroz, 20 g de amido, 20 gramas de polvilho), coloque 1 colher de chá de goma xantana.

Teste político dos 8 valores

https://www.idrlabs.com/pt/teste-politico-dos-8-valores/teste.php

Nasya - Óleo nasal

Para sinusite, usar óleo de gergelim com eucalipto. É muito bom.
Eu tenho um da Welleda, mas como está acabando vou tentar fazer o meu. Achei uma receita aqui.

Use um pote de 5 a 10 ml.
Encha o pote com cerca de 2/3 de óleo de gergelim cru (não use óleo de cozinha, compre um para o corpo.
4 gotas de óleo de eucalipto
3 gotas de óleo de menta
1-2 gotas de óleo niaouli (ou óleo de melaleuca)
Feche o pote e chacoale para misturar os óleos.
Se estiver muito forte, coloque metade da quantidade de óleos essenciais, ainda assim será eficaz.

Onde comprar aqui no Brasil algo similiar.